Blogini tarkoitus on
auttaa ja inspiroida mahdollisimman monia 55+ eli eläkeikää lähestyviä ja jo eläkkeellä olevia naisia ja miehiä matkallaan kohti terveellisempää elämäntapaa ja jaan sitä tietoa, mitä olen oppinut ja edelleen opin ja toteutan omalla matkallani.
Blogin aihealueita tulevat olemaan:
1) Pysyvä painonpudotus ja uusi elämä
2) Säännöllinen itsensä liikuttaminen
3) Terveyttä ja elämäntapamuutosta edistävä ravinto
– villiyrtit
– oma viljely ml parvekeviljely
– luomu
– hiilihydraattien, proteiinien, rasvojen ja kuitujen merkitys ja valinta
4) Tavoitteiden asettaminen ja sen tärkeys
5) Tunnesyömisen selättäminen
Kerro kommenteissa tai yhteydenottolomakkeella, mitkä ovat sinun suurimpia haasteita elämäntapamuutoksen ja painonhallinnan onnistumisessa.
