Kannattaako 60+ -ikäryhmään kuuluvan aloittaa painonhallinta pätkäpaastolla?

Olen kokeillut pätkäpaastoa, ja kyllä painokin tippui heti parin päivän jälkeen kilon verran. Olen 1-tyypin diabeetikko ja tähänkin kokeiluun se toi heti alusta lähtien omat haasteensa: Iltaisin minulla on yleensäkin vaikea saada verensokeri tasoon, jolla voin mennä turvallisesti nukkumaan, niinpä pätkäpaaston aikana joudun jo päivän mittaan huomioimaan sen, että paaston alettua täytyy sokereiden olla oikealla … Jatka artikkeliin Kannattaako 60+ -ikäryhmään kuuluvan aloittaa painonhallinta pätkäpaastolla?