Kuitu – laihduttajan ystävä ja tärkeä osa hyvinvointiasi

Nykyihmisen ruokavalio sisältää usein liian vähän kuituja, joita tarvitset päivittäin vähintaan 25-35 g. Pyri saamaan ruoassa vähintään minimimäärä päivittäin, jolloin kuitu on todellinen laihduttajan ystävä ja tuki hyvinvoinnillesi. Syötkö jo riittävästi kuituja?Jos syöt paljon valkoista leipää valkoista pastaa, manna- tai riisi, makeita leivonnaisia ja hyvin niukasti kasviksia ja hedelmiä, voi olla, että kuituja ei ole … Jatka artikkeliin Kuitu – laihduttajan ystävä ja tärkeä osa hyvinvointiasi