Läsnäoloharjoituksilla eroon tunnesyömisestä!

Mitä on tunnesyöminen? Tiedän äärettömän hyvin mitä on tunnesyöminen, lohtusyöminen, miksi sitä nyt kukakin sanoo. Tekee mieli jotakin hyvää vaikkei ole nälkä ja kun suuhun alkaa mättää jäätelöä, tai pullaa, tai kakkua, tai chipsejä tai mitä se nyt kenelläkin on, sitä kuluukin sitten vähän enemmän. Hetkeksi se auttaa tasaamaan tunteita, mikä sitten stressaakin - ilo, … Jatka artikkeliin Läsnäoloharjoituksilla eroon tunnesyömisestä!